Como se livrar rapidamente dos esporões do calcanhar?

esporão de calcanhar ou fascite plantar - uma doença que é difícil de tratar. Uma manifestação chave desta doença é uma dor na zona do calcanhar, que se torna mais intenso com cargas. síndrome da dor é causada por ambos os processos inflamatórios e degenerativa-distróficas em desenvolvimento no (plantar) fáscia único. Além disso, a dor no calcanhar é causada por danos aos tumores dos tecidos moles que se formam em resultado da inflamação do feixe plantar. Por esta razão, vulgar chamado de "esporas no calcanhar" não é inteiramente correto, porque o build-up - é uma conseqüência de (um sintoma), fascite plantar, e não uma doença independente.

As causas do esporão de calcanhar em

As causas desta doença são muitas. Mas um papel fundamental na formação da fascite desempenha plana. Outros motivos podem ser:

  • alterações involutivos em tecido ósseo;
  • distúrbio metabólico;
  • esqueleto anatómica (curvatura da coluna vertebral, alpendre, postura incorrecta, a coluna e grandes articulações da doença);
  • distúrbios do tecido conjuntivo (artrite reumatóide, reumatismo);
  • excesso de peso e obesidade;
  • lesões do pé e do calcanhar;
  • alterações neurodistróficas e vasculares;
  • irritações regulares do periósteo (calçado desconfortável e apertado, sapato alto);
  • doenças sistêmicas da coluna vertebral e articulações;
  • estilo de vida pouco saudável, que é expresso em dieta não saudável e desequilibrada, estilo de vida sedentário, uso de álcool e nicotina;
  • doenças que provocam a inervação e circulação das extremidades inferiores (bursite, gota, diabetes, tromboflebite).
  • Profissões que exigem uma posição de longa data (professores, vendedores, cabeleireiros, etc.).

Sintomas e Diagnóstico

O principal sintoma da patologia é a dor na região do calcanhar. Pode estender-se a toda a sola, assim como ao pé. As sensações de dor mais fortes aparecem pela manhã, quando uma pessoa tenta se levantar depois de um longo descanso. O pico de sentimentos dolorosos que uma pessoa sente ao tentar se levantar. Diminui quando começa a se mover. A doença pode ser aguda ou crônica. Não curado até o final da forma aguda se transforma em uma crônica e se manifesta por uma mudança de remissões e recaídas. Na forma aguda, a pessoa perde completamente a capacidade de levantar-se e de forma crônica - caracterizada por síndromes dolorosas persistentes, mas não tão pronunciadas.

Diagnóstico de esporão de calcanhar não é complicado. Para confirmar os raios-X diagnóstico fixar, onde o osso build-up é claramente visível. Em alguns casos, os raios X complementar de ultra-som para determinar a condição dos tecidos moles e dos vasos sanguíneos.

Como se livrar de esporão de calcanhar para sempre?

Tratamento de esporão de calcanhar é realizado em várias direções:

  • medicamentos;
  • cirurgia;
  • métodos de fisioterapia;
  • massagem;
  • fisioterapia;
  • tratamento sanitário e spa.

Medicação

O mais rápido para se livrar de fascite plantar pode ser com a ajuda de medicação. Tipicamente, a doença é tratada preparações tópicas de administração. Estes incluem pomadas, emplastros, cremes e geles com base em fármacos anti-inflamatórios não-esteróides. Das drogas não esteróides prescritos pomada indometacina que tem anti-inflamatória, antipirética e acção analgésica. gel Dolobene tem protivoekssudativnoe, efeito analgésico e anti-inflamatório. É aplicado três - quatro vezes por dia na zona do calcanhar, puro esfregando em movimentos circulares até completa absorção.Um bom anti-inflamatório é o Dimexide. Aplicações com Dimexide têm um efeito notável, também podem limpar a área do calcanhar à noite. O curso do tratamento com Dimexide é de 2-3 semanas.

Para uso interno nomear comprimidos indometacina e ibuprofeno. Juntamente com pomadas antiinflamatórias não esteroidais, elas ajudam a interromper rapidamente o processo inflamatório.

Em casos complexos e negligenciados, são prescritas injeções de drogas hormonais (esteróides), que são injetadas diretamente no calcanhar. As injeções são muito dolorosas, mas podem instantaneamente anestesiar e eliminar rapidamente o processo inflamatório. No entanto, em vista dos inúmeros efeitos colaterais, tais drogas são usadas em casos extremos. Estes incluem: Diprospan, Hydrocortisone, Kenalog.

Boas críticas têm uma pomada esteróide baseada na hidrocortisona. É chamado pomada de hidrocortisona. Como remédio, uma bile médica é prescrita, que pode ser comprada na farmácia em um acesso livre. Gelatina médica pode ser limpa com calcanhares ou colocada nas compressas noturnas.

Um bom efeito é fornecido por adesivos médicos especiais, que são sobrepostos na área doente.O adesivo é impregnado com drogas que têm um efeito antiinflamatório prolongado. Eles incluem angelica, cártamo, borneol, etc. O adesivo atua em pontos biologicamente ativos, que são ativados, melhoram a circulação sanguínea e levam a uma cura rápida.

Tratamento cirúrgico

O tratamento cirúrgico tem uma eliminação rápida da fascite plantar, mas na maioria dos casos é um método invasivo de ação. Outra desvantagem deste tratamento - as esporas podem se re-formar.

Existem as seguintes formas de intervenção cirúrgica:

  • minimamente invasivo;
  • ação endoscópica;
  • intervenção aberta.

Para abrir intervenção resort muito raramente. Tal método cirúrgico é caracterizado por trauma grave e longo período de recuperação.

O método endoscópico de exposição é o mais eficaz e exigido. Realize isto da seguinte maneira: no corpo do paciente, faça dois orifícios pontiagudos de 5 mm de comprimento, através de um orifício os instrumentos são inseridos, através do outro endoscópio com a câmera. A imagem inteira das ações é exibida pelo cirurgião no monitor.

O tratamento minimamente invasivo é realizado usando raios-X. Raios-X ajudam a identificar o esporão. Neste caso, faça uma microssecção, através da qual um bisturi é inserido para dissecar a fáscia no local de fixação ao esporão. Ele é removido e, após a operação, o paciente terá que usar palmilhas ortopédicas.

Tratamento fisioterapêutico

Com a ajuda da fisioterapia, melhoram a circulação sanguínea, neutralizam o processo inflamatório e aliviam a síndrome da dor. Os procedimentos a seguir são mais eficazes:

  • método de ondas de choque;
  • terapia com laser;
  • magnetoterapia;
  • UHF.

A terapia por ondas de choque é de longe o procedimento mais eficaz e exigido. Melhora o suprimento de sangue para a área afetada, enriquece os tecidos com oxigênio, remove permanentemente os sinais de inflamação. Como o procedimento é realizado? Na pele dos pés, um gel especial é aplicado, um sensor especial é montado, o que gera impulsos elétricos. Este procedimento faz uma profunda micromassagem do pé. O paciente coloca ou senta na posição, como é conveniente para ele durante o procedimento. Infelizmente, tais procedimentos não estão disponíveis para a grande massa da população, uma vez que os dispositivos para UVT (terapia por ondas de choque) estão localizados apenas em grandes cidades, bem como em centros médicos pagos.

Nos últimos anos, o tratamento com laser é muito procurado. Durante o procedimento, pontos dolorosos são aquecidos na sola, mas não muito. Este método tem um efeito de resolução e espasmolítico, restaura rapidamente o músculo e tecido ósseo, melhora a circulação sanguínea na área afetada.

O método tem muitas vantagens:

  • curta duração do procedimento (a sessão inteira dura cerca de 15 minutos);
  • indolor, os procedimentos a laser se estabeleceram como procedimentos perfeitamente seguros;
  • tem um efeito triplo (mecânico, físico-químico, térmico);

Mesmo com o método mais universal de tratamento, existem contra-indicações. Não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes, para hipertensão, doenças cardiovasculares e infecciosas. Tratamento com laser contraindicado para tromboflebite e distúrbios psicoemocionais.

Treinamento físico terapêutico

Exercícios de exercícios de fisioterapia devem acompanhar o tratamento e a reabilitação em todas as suas etapas. Além disso, os médicos recomendam o uso de órteses especiais. O objetivo dos exercícios físicos é alongar os ligamentos do arco do pé.Tais exercícios são recomendados para serem realizados regularmente. Aqui estão alguns exercícios de alongamento.

  1. Fique de frente para a parede. Coloque as palmas das mãos na parede. Pernas vão colocar um após o outro em uma linha. Um pé com um estímulo deve estar por trás de um pé saudável. Cautelosamente e lentamente sente-se, dobrando os joelhos. Com uma sensação de tensão nos músculos, você precisa parar por alguns segundos e depois continuar o exercício. Repita para 10 abordagens.
  2. O exercício é realizado nas escadas. É necessário apoiar-se no corrimão e ficar de pé no degrau para que os calcanhares caiam, isto é, ultrapassem a borda do degrau. Faça as inclinações para a frente, durante as inclinações, o tornozelo é esticado. Com a tensão nos tornozelos, você deve permanecer por alguns minutos e depois retornar à posição inicial. Repita as cinco abordagens.
  3. Sob um pé doente, coloque qualquer objeto redondo (por exemplo, uma bola de tênis, uma garrafa de água fria, um rolo). Quando a bola é enrolada no chão, todo o pé é massageado, nomeadamente o seu arco longitudinal. O exercício é feito por sete minutos.

Ao realizar exercícios de fisioterapia exercício deve lembrar que eles não devem causar dor ou desconforto.

Massagem

Massagem dos pés é um excelente complemento para o tratamento complexo do esporão do calcâneo. Isso pode ser feito de várias maneiras. Os mais populares deles são:

  1. Um quilograma de um sal grande queimou e polvilhou em uma superfície plana. Descalço deve andar por cerca de 15 minutos. Os procedimentos são conduzidos pelo curso - 10 - 15 sessões.
  2. Sente-se em uma cadeira e coloque um papelão ondulado sob seus pés. Os pés devem ser conduzidos ao longo da prancha, efetuando assim a sua massagem. O procedimento dura 10 minutos. Massagem nos pés pode ser feita duas vezes por dia durante um mês.
  3. Ferva batatas pequenas em água salgada, assim como as batatas podem ser salgadas antes do procedimento. Despeje na bacia e misture com os pés até que as batatas arrefeçam. Após a massagem, limpe os pés, desenhe uma rede de iodo, calce as meias quentes e vá para a cama. O tratamento é realizado durante uma semana.

Tratamento com métodos folclóricos

Os métodos populares sugerem o uso de diferentes decocções, tinturas, pomadas de plantas medicinais. Há muitas dessas receitas, mas selecionamos as melhores delas.

Os mais eficazes são pacotes de ervas.

  1. Plantas frescas, mãe e madrasta, bardana e banana devem ser aplicadas à noite no pé dolorido e fixadas com uma bandagem.
  2. Rale o alho para um ponto dolorido, cubra com um envoltório de alimentos e um lenço quente.Comprima a licença por três horas. Atenção por favor! O alho pode causar uma queimadura, portanto, não o mantenha mais do que o tempo especificado.
  3. Misture em proporções 1: 1 giz e alho moído. Pés pré-vapor no banho, aplique o mingau resultante, cubra com papel celofane e um pano quente. Mantenha a compressa no máximo três horas.
  4. Lubrifique a folha de repolho com mel, prenda-a a um ponto dolorido, fixe-a com uma bandagem e deixe-a durante a noite. Três procedimentos são suficientes.
  5. Sal marinho e mel misturados em proporções iguais. Aplique no calcanhar durante toda a noite e, de manhã, lave com água morna.
  6. Misture em proporções iguais farinha e mel, faça um bolo, prenda no pé durante toda a noite. Cubra com papel celofane e coloque uma meia quente. O curso de tratamento - 10 procedimentos.
  7. Ferva as batatas em um uniforme (1 pedaço) misturado com 5 g de querosene. Distribuir a massa resultante no filme alimentar e anexar ao calcanhar doente. Prenda com uma bandagem e use uma meia. O curso de tratamento - 12 procedimentos.
  8. Rale as batatas cruas com descascadas em um ralador, distribua-as uniformemente no filme alimentício, prenda-as a uma ferida, fixe-as com uma bandagem e use uma meia. Deixe isso durante a noite. De manhã, remova a compressa e lave a perna.O curso de tratamento - 8 procedimentos.
  9. Seis comprimidos de aspirina devem ser preenchidos com uma ampola de iodo. Misture bem e depois trate as áreas doentes à noite e coloque meias quentes. Faça duas compressas com uma pausa de uma semana.
  10. Em vez de batatas cruas, você pode ralar o rabanete preto com a pele. O mingau resultante deve ser aplicado ao calcanhar enfermo, fixado com filme alimentar, atadura de bandagem e colocado em uma meia quente. Deixe a compressa para a noite, remova de manhã e lave a perna.

Assista ao vídeo: ? DIGA ADEUS AO ESPORÃO CALCÂNEO COM ESTES REMÉDIOS CASEIROS (Novembro 2019).

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